728x90 혈당관리법1 공복혈당과 시간별 식후혈당 정상수치 식사 관리방법 공복혈당과 시간별 식후혈당 정상수치와 혈당을 유지할 수 있는 식사 관리방법을 안내드리겠습니다. 혈당수치란? 혈당 수치란 우리 몸에서 흐르는 혈액 속에 들어있는 포도당의 농도를 나타내는 지표입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 음식을 섭취하면 소화 과정을 통해 당분으로 변환되어 혈액에 흡수됩니다. 이 혈당 수치는 우리 몸의 인슐린과 글루카곤이라는 두 가지 호르몬에 의해 조절됩니다. 인슐린은 혈당 수치가 높아지면 분비되어 혈당을 세포 내로 이동시켜 에너지로 사용하게 하거나 저장하게 합니다. 반면에 글루카곤은 혈당 수치가 낮아지면 분비되어 저장된 에너지를 분해하여 혈당 수치를 올려줍니다. 혈당 수치는 공복 상태에서 측정하는 '공복혈당'과 식사 후 일정 시간이 지나서 측정하는 '식후혈당'으로 나눠 볼.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 728x90
